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L'EMDR
L'EMDR En Quelques Mots
L'EMDR, ou Mouvement Oculaire de Désensibilisation et de Traitement, est une approche thérapeutique innovante qui vise à traiter les traumatismes émotionnels et les troubles liés au stress post-traumatique. Cette méthode repose sur le principe selon lequel les souvenirs douloureux et les émotions négatives peuvent être traités et transformés de manière à réduire leur impact sur votre bien-être.
Stress Post-traumatique
Traumatismes liés à des événements tels que des accidents, des agressions, des abus, des catastrophes naturelles.
Trouble de l'alimentation
Anxiété et phobies
Addiction (tabac, alcool, jeux...)
Dépression
Troubles de l'attachement
Troubles obsessionnels compulsifs (TOC)
Les Motifs De Consultation :
L'EMDR Pour Qui ?
Je reçois aussi bien les enfants (à partir de 4 ans) que les adultes, quelque soit le motif de leur venue. Les exercices sont simples et accessibles à tous. Mon approche se veut globale et bienveillante, dans le respect de la confidentialité.
Déroulement D'une Séance D'EMDR
Je vous reçois à mon cabinet.
La séance dure en moyenne une heure. Il s’agit tout d’abord d’un temps d’échange au cours duquel nous établissons ensemble votre objectif.
Ensuite, vous serez invité à vous remémorer l'événement traumatique tout en vous concentrant sur des mouvements oculaires, des stimuli tactiles ou auditifs. Ces stimuli bilatéraux contribuent à activer les mécanismes naturels de traitement de l'information de votre cerveau, ce qui vous aidera à intégrer et à digérer les souvenirs douloureux de manière plus adaptative.
L'objectif de l'EMDR est de vous aider à revisiter les souvenirs traumatisants tout en vous permettant de les retraiter et de les surmonter progressivement. Au fil des séances, vous pourrez ressentir un soulagement des symptômes liés au stress post-traumatique, une diminution de l'anxiété et une amélioration de votre bien-être général.
Chaque séance est espacée d’une semaine à 10 jours.
A noter que la première séance est toujours un peu plus longue environ 1H15.
