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C'est la rentrée!!

Bien-Être/Par GlowNaturo/ Sept 9,2023

En cette période de rentrée, je vous informe que le cabinet est à nouveau ouvert aux horaires habituels.

Je tiens également à vous souhaiter une rentrée réussie et épanouissante.

Que cette année soit remplie de découvertes, de nouvelles connaissances et de belles rencontres.
Que chacun puisse trouver sa voie, s'épanouir et réaliser ses objectifs.

Je sais que la rentrée peut être un moment stressant, mais je suis convaincue que vous avez tous les atouts pour réussir et je suis également là pour vous accompagner.

N'oubliez pas de profiter de chaque instant, de faire de nouvelles expériences et de vous entourer de personnes positives qui vous soutiendront dans votre parcours.

Alors, que cette rentrée soit la début d'une belle aventure, remplie de succès et de bonheur!

La respiration : sourve de bien-être physique et mental

 La respiration : une source de bien-être physique et mental

Bien-Être / Par GlowNaturo / Mai 6, 2023

La respiration est un acte naturel que nous effectuons plusieurs milliers de fois par jour, sans y prêter attention. Pourtant, la respiration peut avoir un impact significatif sur notre bien-être physique et mental. En effet, la respiration est le lien entre le corps et l'esprit, et peut influencer notre état d'esprit, notre niveau de stress, notre énergie, notre concentration et même notre santé globale.

Je vous propose d'explorer les différents bienfaits de la respiration :

  1. La réduction du stress et de l'anxiété : La respiration profonde et lente peut aider à activer le système nerveux parasympathique, responsable de la relaxation et du calme. En pratiquant régulièrement des exercices de respiration et de cohérence cardiaque on peut réduire le stress et l'anxiété, améliorer son humeur et la qualité du sommeil.

Le stress et les jeunes

Bien-Être / Par GlowNaturo / décembre 6, 2022

Nos enfants connaissent le mot stress beaucoup trop jeunes! Je vois de plus en plus de jeunes angoissés, torturés par ce mot “stress” qui englobe une multitude de situations… Les conséquences sont souvent une perte de confiance en soi et en ses capacités. Il est primordial de les aider et de les accompagner à construire …

La Sophrologie pour vaincre le stress

Bien-Être, Sophrologie / Par GlowNaturo / janvier 4, 2022

Je vous livre 2 exercices de respiration pour retrouver le calme et la sérénité   Quand avez-vous prêter attention à votre respiration pour la dernière fois? Savoir bien respirer passe tout d’abord par la conscience. Porter votre attention sur l’air qui entre et l’air qui sort. Quels sont les mouvements que votre corps effectue instinctivement?

L'équilibre acido-basique

Par GlowNaturo / septembre 26, 2022

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