Bien-Être / Par GlowNaturo / décembre 6, 2022
Nos enfants connaissent le mot stress beaucoup trop jeunes! Je vois de plus en plus de jeunes angoissés, torturés par ce mot “stress” qui englobe une multitude de situations… Les conséquences sont souvent une perte de confiance en soi et en ses capacités. Il est primordial de les aider et de les accompagner à construire …
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Bien-Être, Sophrologie / Par GlowNaturo / janvier 4, 2022
Je vous livre 2 exercices de respiration pour retrouver le calme et la sérénité Quand avez-vous prêter attention à votre respiration pour la dernière fois? Savoir bien respirer passe tout d’abord par la conscience. Porter votre attention sur l’air qui entre et l’air qui sort. Quels sont les mouvements que votre corps effectue instinctivement?
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Equilibre Acido-Basique / Par GlowNaturo / septembre 26, 2022
Pour être en bonne santé, il faut que le PH de notre corps soit équilibré, ni trop acide ni trop alcalin. Cette régulation passe principalement par l’alimentation. Il est donc conseillé de manger un peu de tout en associant des aliments acides et basiques afin d’obtenir le bon équilibre. Il faut toutefois se méfier de …