La Journée Internationale du Sommeil a été créée dans le but de sensibiliser le public à l'importance du sommeil pour la santé et le bien-être. Cette journée vise à mettre en lumière les problèmes liés au sommeil, tels que l'insomnie, les troubles du sommeil et l'apnée du sommeil, et à encourager les individus à adopter de bonnes habitudes de sommeil.

 

En mettant en avant l'importance du sommeil, la Journée Internationale du Sommeil cherche à promouvoir la recherche sur le sommeil, à informer sur les risques pour la santé liés à un sommeil insuffisant, et à encourager la prise de conscience collective sur l'impact positif d'un sommeil de qualité sur la santé physique et mentale.

 

Saviez-vous que les conséquences économiques et sanitaires sont considérables? Une étude souligne que la privation de sommeil peut entraîner une diminution de la productivité au travail, une augmentation des accidents, une susceptibilité accrue aux maladies et, par conséquent, une hausse significative des dépenses de santé.

 

Cette journée est donc l'occasion de sensibiliser le public, les professionnels de la santé et les décideurs sur l'importance de prendre soin de notre sommeil pour préserver notre santé et notre bien-être à long terme.

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